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秋葵怎么选最营养?

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2021-10-16 17:51 小涵健康

秋葵被称为“植物黄金”、“蔬菜之王”,尤其是黄秋葵已成为众心追捧的高档营养保健蔬菜。

秋葵幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味。它的果胶为可溶性纤维。据测定每百克嫩果中含2.5克蛋白质、0.1克脂肪、0.2毫克维生素B1、0.06毫克维生素B2、81毫克钙、63毫克磷、0.8毫克铁,是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜。

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常吃能够辅助降糖、降脂,帮助防癌、抗癌,还能增强人体抵抗力。这么好的一道家常菜,8月正是上市季节,在菜市场和超市就有卖,一定要吃!

秋葵是“疾病克星”,功效惊人!

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    2022-03-11 00:00:57 

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