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,蔡佩轩居家防疫,保持运动习惯,维持好体态。 蔡佩轩早上会在家中做瑜伽,提振精神。 蔡佩轩会看网路运动影片,增添运动量。 蔡佩轩天天很享受居家运动时光。 扫QR Code看「蔡佩轩宅健身」完整影片

蔡佩轩最近推出新单曲〈青春有你2021〉、〈急不来的,就让它慢吧〉及刊行新书《做好自己喜欢的事,就会闪闪发光》,正值宣传期却受疫情影响而暂停事情。她趁居家防疫时创作音乐、剪辑影片,也行使早上空档做瑜伽、有氧运动,可消水肿、提振精神。

由于蔡佩轩家在山上,去健身房晦气便,因此她习惯在家运动,分享早上适合做瑜伽或高强度有氧运动,也会看YouTube上的健身教学影音,享受爆汗运动,她希望居家防疫时代可多运动增添肌肉量,让身体线条更悦目。

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她现在跟家人一起住,平时都是妈妈煮三餐,她私下则喜欢烘焙,自亏已居家1个月,最近才第1次进厨房,用家里新买的烤箱自制鲜味的面包布丁,预告下次会制作燕麦饼干等康健小点心。

蔡佩轩直言长时间在家很放松,只是无聊就想吃器械,经由厨房随手就会开冰箱,很忧郁会变胖的她最先控制饮食,划定只吃正常三餐,晚餐不能吃太多,其余时间也都不吃其他食物,笑说:「真的需要阻止,很恐怖。」

她也提到另一个瘦身小方式,早晨时身体经由整夜休息,体重通常是最轻,她最近改成晚上量体重,累积一天的进食体重也会较重,希望借此谨惕自己日间不要吃太多,期许当疫情平稳、出关事情时,她的身体别变胖。

防疫不无聊 新北推宠物居家运动 关在家太闷 新北推毛孩居家运动
  • 万利逆熵 @回复Ta

    2021-06-22 00:00:06 

          “若是不能给女生一个未来,就不要去靠近她”,本周六(6月12日)晚《非诚勿扰》,一位男嘉宾的情绪履历引发烧议。女嘉宾张雅馨则亮相:“我以为未来一定不是谁给谁的,每小我私人的未来都是自己的。”随后,一位女观众勇敢地登台向男嘉宾广告,用现实行动证实晰“恋爱要掌握在自己手中,美妙的恋爱都是争取来的”。棒呆、

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